toshiya Digital Spezial 1: Schulter

Inhalt:

1. Die Gesundheit steht im Vordergrund
2. Bewegungsrichtungen im Schulterbereich
3. Anantomie der Schulter (Knochen und Muskeln)
4. Schmerzursachen
5. Schultertests (Funktionsübungen)
6. Stabilisierung der Schulter
7. Komplexe Kräftigungsübungen

64 Seiten DIN A4 geballtes Wissen rund um das Thema "Eine gesunde und kräftige Schulter". Mit 42 praktischen Übungen. Digitales pdf zum downloaden.