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Produktbeschreibung
Editorial
Interview: Sepp Kröll
Übungsleiterpraxis: Aufwärmvarianten
Japan aktuell
Erfahrungsbericht: Karate-Do und Tai Chi
Buchbesprechung: Sempai Hanskarl Rotzinger
Karate Technik: Kihon-Varianten mit Marie Niino
Buchbesprechung: Kuatsu und Akupressur in den Kampfkünsten
Rezepte: Edamame-Reis mit Räuchertofu; Teriyaki-Hähnchen mit Gemüse
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